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何故日本人はサプリメントに頼らないのか？
ブルーベリーは目にとても良い果物として広く認知されています。
….という、ありきたりな内容よりも先にある疑問点についてお話をしましょう。
何故日本人はサプリメントに頼らないのか？
何故日本人はサプリメントにあまり関心を持たないのか？
アメリカ人のサプリメント服用率はなんと８割と言われています。THE☆サプリメント大国″アメリカ″に比べて日本人のサプリメント服用率はたったの4割程と言われています。
アメリカ人がサプリメントを日常生活に多く取り入れているのには理由があります。それは、アメリカには日本の様に健康保険制度というものがないからです。
日本人は、病気になると何かと病院へ行きますよね。それは健康保険制度が適用され、患者の負担は医療費の3割程度で済むのであまり大きな負担がなく治療をしてもらう事ができるようになっているからという事もあるでしょう。
一方健康保険制度のないアメリカの医療費はあまりにも高額な為、なかなか利用できない環境にある人もいるようです。場合によっては小さな治療にも莫大な費用がかかることもあるようです。
なので、アメリカ人は病気をしないように常日頃から自分の健康管理をしっかり行うという習慣が身に付いています。
サプリメントは健康補助食品。なかなか普段取れない栄養やミネラルを手軽にサプリメントから多く摂取して健康を保とうという考え方も一つあるのでしょう。
じゃぁ医療費の安い日本人にはサプリメントは必要ないんじゃないの？
という考え方は良くありません。それはあなた自身に聞くとよくわかる事でしょう。
私達現代日本人は風邪を引く度に病院へと足を運びます。
風邪に本当に効くという意味での薬などはほとんどこの世にはなく、免疫低下を促してまで症状を抑え込む為の″クスリ″を貰いに薬局へ行きます。
その上、体に栄養のあるものは食さず、インスタント食品や体に良くない美味しいものばかりを朝昼夜と食べてばかり。
『サプリメントは必要ないんじゃないの？』
サプリメント=補充、補助という意味です。
普段の食事からすら栄養補充ができてないであろうあなた自身へもう一度この問いかけができますか？
さてブルーベリーについてですが..
すみません..エグいところをつついてしまいました。言葉が悪くなってしまいましたね。
いや実は私も現代ニッポン人である上で、この問いには自信をもって『はい』とは答えられない身分だったのです。風邪を引いたら市販のクスリを飲んでいましたし、インスタント食品は大好きです。
しかし、年齢も中盤に差し掛かったのでそろそろ健康管理はしなくちゃと一年前から健康補助食品に関心を持ち、初めてみてます。
さて、冒頭でもブルーベリーは目に良いですよとお話しましたが『ブルーベリー=目に良い』のイメージだけが人々の中で独り歩きして、ブルーベリーの持つ本来の栄養素や他の効能等はあまり認知知られていない様です。
ブルーベリーにはアントシアニンやビタミン類、ミネラル、βカロテン、食物繊維が含まれています。
しかしありがたいですね。身を呈して我ら生物に栄養をこんなにも与えてくれるなんて..
そしてこの栄養素がアソコやアレによく効くんですよ。
..アソコ？アレ？何ですか？(ワクワク)
脳ミソの活性化によく効く！
ブルーベリーに含まれる抗酸化物質は、脳ミソの知識を司る部分に栄養を与えます。抗酸化物質の作用は体を若くしてくれる働きがありますので、もちろん脳ミソも若く維持してくれます。
テスト前日に白ご飯にぶっかけてかきこんでも効果はありませんよ？長い期間の持続が大切です。
アンチエイジングにブルーベリー！
ブルーベリーには体内の酸化、老化を遅くしてくれる栄養素が含まれています。
老化は活性酸素が体に増加することで促進します。中に含まれるポリフェノールがその活性酸素を除去してくれる為の老化を遅らせる事ができます。
腸によく効く！
ブルーベリーに含まれる食物繊維には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があります。不溶性食物繊維は胃の中で溶けにくいので、腸まで届き腸の働きを活発にしてくれます。
また水溶性食物繊維は、胃腸で糖質や脂質が吸収されるのを防いでくれます。食物繊維は胃腸に効果大ですね。意外です。
その他にも..
糖尿病や高血圧症等の生活習慣病、その他の病気にも効果を現してくれます。
目だけではなく、数ある病気からも守ってくれる食べ物であるということはご理解頂けたでしょうか？
サプリメントになると
ブルーベリーのサプリメント一粒あたり、ブルーベリー約200個分の栄養素が含まれていると言われています。ということは、これらの栄養素全てが単純にその数分含まれているということになります。
たった一粒に300個も？？
そうです。
想像してみてください？スーパーでブルーベリーを200個買おうとしたら、買い物かごが紫祭りになってしまいます。
レジ打ちのお姉さんはハヒハヒなってしまいますね。
仮に買えたとして、仕事の合間にブルーベリー200個を詰めた旅行バッグからブルーベリーを取り出して食べている方と、決して関わりたいとは思えません。
ですが、サプリメントは手軽にその200個分をパクリと食べることができるのです。
これが、サプリメントをオススメする理由です。
最後に
サプリメントについて熱く語りすぎてしまいましたが、私はサプリメントを販売する会社に勤めているわけでもなく、大量摂取しているからでもありません。
ただ、せっかくこの記事を見てくださったあなたの日常と体に少しだけご褒美と労いを与えたいだけなのです。
是非、ブルーベリーサプリメントでより良い生活を♪